ernähre dich so, wie es dein Körper sich wünscht

Ernährungsberatung Unser Körper wünscht sich, dass wir achtsam mit ihm umgehen und auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden achten. Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung - ohne dass Sie sich mit Diäten kasteien oder in fortdauerndem Verzicht üben müssen. Ich unterstütze Sie, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren. Unter einer gesunden Ernährung versteht man eine natürliche und abwechslungsreiche Ernährung.

Es gibt viele und bekannte Ernährungsarten und Ernährungsempfehlungen. In meiner Beratung ist es mir wichtig, mit Ihnen zusammen diejenige Ernährungsart zu finden, die Ihnen ein ausgewogenes Verhältnis von Makro- Nährstoffen (Eiweisse, Kohlenhydrate, Fette) und Mikro-Nährstoffen (Vitalstoffe wie z.B. Vitamine, Spurenelemente, Mineralien usw.) verschafft. Welche Ernährungsart für Sie die „Richtige“ ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, die ich mit Ihnen zusammen bespreche und daraus Ernährungsempfehlungen ableite.

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